Az Alexander-technika egy egyszerű, gyakorlati módszer, amelynek elsajátításával visszanyerhető a mozgás könnyedsége, csökkentve ezzel a felesleges, gyakran öntudatlan izomfeszültségeket a testben.

A technika elsajátítása és alkalmazása egyebek mellett jó kiállást, éber szellemi állapotot, önbizalmat és fájdalommentes mozgást eredményez.

Hallgatóink mondták a workshopról:

“Nagyon tetszett, hogy mindennapi problémákat vetett fel a workshop, olyan gondokat, amelyekkel mindenki szenved. Bár mind különböző és egyedi nehézségekkel küzdünk, mégis valahol látható volt, hogy ez a technika mindenkire formálható, mindenkinek segítséget nyújthat. Remélem lesz még több ilyen foglalkozás, mert ahogy el is hangzott "ennek mindennapinak kéne lennie", azaz köztudat szintjén kellene ennek a technikának forogni.”

“Nagyon örültem, amikor értesültem az eseményről, mert úgy gondolom, hogy ez egy olyan téma a zenészek (és nem csak) életében, amivel nem foglalkozunk eleget, csak akkor, ha már fáj valahol vagy ha a testünk nem működik közre velünk játék során. Nekem nagyon inspiráló és pozitív élmény volt a workshop, sok gondolatot elindított bennem és mindenképp szeretném megtanulni Alexander-technikát a jövőben. Az előadó, Attila, nagyon kedves, közvetlen és segítőkész volt, hatalmas tudással. Nagyon hasznos és tartalmas este volt számomra, remélem lesznek még hasonló események a Karon, köszönet a szervezőknek!”